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La chimiothérapie et la radiothérapie permettent de traiter avec succès de nombreux types de cancer. Mais ces traitements peuvent également provoquer une foule d'effets secondaires, notamment des vomissements et des nausées. Il a été démontré qu'une forme de thérapie chinoise ancienne appelée acupression, similaire à l'acupuncture, permettait d'atténuer ces effets secondaires. Découvrez comment vous pouvez bénéficier de ces bienfaits chez vous en massant certains points de pression dans votre poignet.
Qu’est-ce que l’acupression ?
L'acupression est une technique de médecine alternative qui consiste à appliquer une pression précise (généralement avec les doigts) sur des points du corps. Cela se fait dans le but de soulager la tension musculaire, de favoriser la circulation sanguine, de réduire la dépression, etc. Cette pression est essentiellement un moyen d'activer les systèmes d'auto-guérison et de régulation du corps.
Un site vous explique comment l’utiliser pour soulager certains maux, retrouvez le ici. Un point de pression, le P6 (abréviation de Pericardium 6 et également appelé Nei Guan), est connu pour sa capacité à soulager les nausées, les maux d'estomac, le syndrome du canal carpien et les maux de tête. Le P6 est situé sur la face interne de l'avant-bras, à trois doigts de large sous le poignet et entre les deux tendons.
Comment le P6 peut-il apporter un soulagement ?
La voie du péricarde passe par la poitrine, le diaphragme, le milieu et le bas de l'abdomen ; en allant vers l'abdomen, la voie passe par l'estomac. Lorsque le P6 est stimulé, il peut apaiser les maux d'estomac. Ceux qui souffrent de la nausée ou du mal des transports savent à quel point les nausées et les vomissements peuvent être inconfortables et dérangeants.
Comment faire la manœuvre d'acupression pour soulager la nausée ?
- Placez votre main de manière à ce que la paume soit tournée vers vous et que vos doigts soient dirigés vers le haut.
- Pour trouver le point de pression P6, placez les trois premiers doigts de votre main opposée en travers de votre poignet. Ensuite, placez votre pouce sur le point juste en dessous de votre index. Vous devriez sentir deux gros tendons sous votre pouce.
- Avec le pouce ou l'index, appuyez sur ce point en faisant un mouvement circulaire pendant deux à trois minutes. La pression doit être ferme, mais pas au point de provoquer une gêne.
- Enfin, répétez le processus sur votre autre poignet.
Si vous avez des nausées ou des vomissements, ces quatre étapes simples vous aideront, nous l'espérons, à trouver un soulagement. Vous pouvez également essayer le traitement entièrement naturel et à action rapide